CONSUMO DE PEIXE NA GRAVIDEZ

Um aumento da ingestão de peixe durante a gravidez poderá ajudar o desenvolvimento aos 18 meses de idade, de acordo com um estudo agora publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

O desenvolvimento de 25.446 crianças foi avaliado aos 6 e 18 meses de idade.
Verificou-se comparativamente que, as crianças cujas mães consumiram mais peixe com regularidade na gravidez, apresentaram valores de desenvolvimento em cerca de 29% mais elevados, do que as outras, cujas mães incluíram na dieta alimentar durante a gravidez, quantidades inferiores de peixe.

A inclusão regular de peixe na dieta, determina em consequência disso, a ingestão também regular de ácidos gordos essenciais ómega-3, cujo papel no crescimento do feto é muito importante, desiganadamente, no que respeita ao seu desenvolvimento cerebral e visual

Fonte: American Journal of Clinical Nutrition